Sobre mí
psicóloga sanitaria y aeronáutica
Soy Carolina Álvarez
Soy psicóloga sanitaria experta en ansiedad y psicóloga aeronáutica, y trabajo acompañando a personas que atraviesan momentos de malestar o alta exigencia emocional a entender qué les ocurre y cómo gestionarlo de forma eficaz. Si sientes que algo no va bien, podemos abordarlo juntas.
…Y esta es mi historia
Ya desde pequeña tuve clara mi vocación por ayudar a las personas, sin siquiera saberlo. Desde que tengo uso de razón recuerdo ser la “psicóloga” de mis amigas, la que siempre escuchaba, transmitía calma e intentaba dar los mejores consejos.
Esa empatía, cercanía y cuidado por el otro, unida a mi curiosidad por entender el porqué de las cosas, mi mirada analítica y mi compromiso con hacer las cosas lo mejor posible hicieron que entendiese que ese era mi camino a seguir.
Mi trayectoria...
Persiguiendo ese sueño, seguí todos los pasos reglados necesarios para poder alcanzarlo.
Me licencié en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), cursé el Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS) para poder ejercer en el ámbito sanitario y, tras conocer de primera mano una gran diversidad de problemas psicológicos en consulta y ver de cerca cómo se vive la ansiedad -y, sobre todo, cuánto sufrimiento suele acompañarla-, tuve claro que quería especializarme en ansiedad y estrés, un campo que despertó en mí un gran interés y que me apasionó desde el minuto uno.
Asimismo, en el ámbito académico, he sido colaboradora docente y tutora de prácticas de atención psicológica individual y programas de intervención psicológica grupal, así como tutora de TFM -Trabajo de Fin de Máster- en la Universidad Complutense de Madrid (UCM), así como he participado en diferentes Congresos de Psicología, tanto nacionales como internacionales.
Desde entonces, cuento con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a entender y gestionar su ansiedad, tanto en terapia psicológica como a través de diferentes programas grupales o talleres, siguiendo siempre un enfoque o modelo cognitivo-conductual, basado en estrategias prácticas que han demostrado su eficacia científica para reducir la ansiedad y el estrés. En definitiva, Psicología científica, basada en evidencia.
Hoy, con más experiencia, continúo comprometida y sigo guiándome por los mismos valores que me trajeron hasta aquí, formándome y actualizándome en este campo, para poder ofrecer el mejor servicio y calidad en las sesiones de terapia, no sólo a través de la puesta en práctica de todo lo aprendido en mi formación reglada, sino también -y sobre todo- gracias a mis pacientes, de los que aprendo cada día y me hacen ser mejor terapeuta. A todos ellos, gracias.
Mi otro gran viaje...
Paralelamente, hace 8 años descubrí, de forma totalmente fortuita, otra gran vocación, la Psicología Aeronáutica, que me apasiona tanto o más que la ansiedad.
Trabajo en un centro médico aeronáutico (AeMC), realizando las evaluaciones psicológicas dentro del reconocimiento médico aeronáutico, fui conociendo de primera mano el entorno aeronáutico. Poco a poco, me fui “contagiando” de la vocación y pasión por volar que tantos aviadores me han ido transmitiendo y enseñando cada día, haciéndome consciente de todo lo que puede aportar la Psicología aplicada al ámbito aeronáutico, en beneficio de la seguridad y el bienestar.
Es por ello que me formé como experta en Psicología Aeronáutica, para aprender sobre Factores Humanos y así poder entender y dar el mejor servicio al personal aeronáutico.
¿En qué puedo ayudarte?
Si sientes que la ansiedad, el estrés o una situación concreta están afectando a tu bienestar, podemos trabajarlo juntos. Ya sea desde la psicología sanitaria o desde la psicología aeronáutica, el acompañamiento se adapta a tus necesidades.
